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更年期障害に効く「人体力学」ストレッチ 短時間に体の不調を改善してくれる「人体力学」ストレッチ。 人体のメカニズムに基づく整体で腰痛、頭痛、肩こり、生理痛など、悩み別にピンポイントに効くという驚異のメソッドです。 今回は更年更年期障害 まず更年期とは、規則的であった月経周期が閉経を迎える年齢は、個人差はありますが50歳前後で閉経する人が多く、この閉経の時期をはさんだ前後数年ずつの約10年間（一般的に45～55歳頃）を 更年期 といいます。 閉経にともない卵巣の働き肩こり、首こり外来（自律神経失調症や更年期障害）：以下では、肩こりと総称させて頂きます。 日本人で最も多い自覚症状としての、肩こりと腰痛があります。 肩こりは、頭痛、手の痛みやしびれ、めまい、ふらつき、動悸、全身倦怠感、いらいら、不眠、消化器症状（胃痛、下痢、便秘）などの原因ともなっています。 たかが肩こりと思われる方も
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更年期障害 肩こり 原因-更年期障害の改善 更年期障害の診断 男性更年期が原因の肩こりについて 肩こりとは、 肩の筋肉がハリやコリを起こし疲労 している症状のことで、肩を吊り上げている筋肉が弱いと筋肉が常に緊張している状態となってしまい肩こりをおこします。 肩まわりの筋肉が緊張する長時間同じ姿勢の車の運転やコンピーター関係の仕事では、筋肉が固まり、血行が悪く更年期障害、肩こりなど 温清飲 （うんせいいん） 体力中等度で、皮膚はかさかさして色つやが悪く、のぼせる方の更年期 障害、神経症など 当帰芍薬散 （とうきしゃくやくさん） 体力虚弱で、冷え症で貧血の傾向があり疲労しやすい方の更年期障害
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めまい、頭痛、更年期障害"首こり"が引き起こす不調 いまや日本人の国民病ともいえる「肩こり」。 とりわけ女性の悩みは深く、厚生労働省の調査によれば、「腰痛」や「手足の関節が痛む」などを抑え、女性の体の悩みの第1位（平成28年「国民生活基礎調査の概況」より）となっている。 ちょうどいまの時期は、冬の寒さでこわばり「肩こりが悪化した」と 肩こりが発生するメカニズムは、基本的に 筋力低下に伴う血行不良 が直接の原因となって発症することが多いです。 更年期に差し掛かる頃には、代30代とは異なり筋力低下が自然に発生しやすくなるので、一度生活習慣を見直してみる必要があります。 更年期の症状TOP5 主なTOP症状5つ、 こちらのRIKACOさんの動画で紹介されていました。 のぼせ、発汗、ホットフラッシュ（自律神経の暴走） 頭痛、肩こり、関節痛（手首、足首、ひざ関節など） すごく疲れやすい！ （脳のバランス調節がうまくいってい
最近、 肩こり や腰痛、頭痛に悩まされるようになって、何故だろうと思っておられるなら、その 症状 更年期 障害 のひとつですよ。 更年期障害といえば、ホットフラッシュやイライラ・不眠など、自律神経系の症状を想像される方も多いのではないかと思います。 更年期に腰痛や肩こりに悩まされる原因とは？ 腰痛や肩こりが、更年期の症状のひとつとは思わない人も多いんじゃないかしら？ まず、 腰痛や肩こりがなぜ起こるかというと、患部周辺の血流が悪くなり、疲労物質である乳酸などが溜まるため 。 更年期を迎えると、女性ホルモンのエストロゲンが減ることで自律神経のバランスが乱れ、背骨周辺の血流が滞り婦人更年期障碍の肩こりは、精神的ストレスによる 気 の（ｷ）の流れが停滞した病態（ 気滞 ｷﾀｲ）の関与が大きく、これが筋肉の血流低下（ オ血 ｵｹﾂ）を誘発します。
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特に更年期以降では加齢による筋骨格系の老化と様々なストレスなどの社会的背景から肩こりが増加すると考えられています。 Prevention method in daily life 日常生活 の 予防方法更年期障害による肩こりは、女性ホルモン（ エストロゲン ）の量が少なくなることで 自律神経 が乱れ、血液の循環の悪化につながることかが原因のひとつと考えられています。血流が悪くなると、筋肉に酸素や栄養が行き届かなくなり、また老廃物や疲労物質などの回収もスムーズにいかず肩こりが起こると言われています。肩こり、腰痛、手足の痛みがある 診断結果を見る その症状、更年期かもしれませんよ？ 更年期指数と診断結果 出典： 小山嵩夫, 産婦人科漢方研究のあゆみ, 9, 3034, 1992 改変 0〜25点 上手に更年期をすごしています。 これまでの生活態度を続けていいでしょう。 26〜50点
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